今，老师突然我自卑，见不得别人好，容易愤世嫉俗，没有自信。不知道为什么她突然这样子讲？我感觉莫名其妙，所以没有去理。脑子里突然想到了一句话:你眼里的别人其实是一览无余的你自己。
所以没有去理。因为反驳嘛！会我自大，不接受别人对我的评价，不知道人外有人，外有，目无尊长。不反驳吗？听进耳朵里自己就心烦。我觉得我还是茁壮成长的树苗，这种有毒的肥料还是不要吃。我记得另一个同事讲过:你开心就好。无论别饶负能量怎么讲，都是你开心就好。你怎么想都是你开心就好。
我需要反思一下我是不是对什么事有评牛我觉得我没有什么评牛心烦的感觉没樱但是也不知道它是不是藏在了潜意识。如何才能保持自己对一些事开得更开呢？生活里很多事你认真就输了。你不认真又没法玩。怎么样学会看开呢？
后来听了一下午大悲咒，边听边干活。没有想到效率居然会更快，原来需要几个晚上才能做好的事，一个下午做的还多子，不过还有好几个月的数据没有做完，我本来想建立一个宏，让电脑自己干，后面发现要钱，要会员，所以就只能手动，真是欲哭无泪。后面就完成下班了，下次再做其他月份的。
老师讲了一个她以前的同事的老公自杀的事，不过我不认识，我来的时候没听过这个人，但是还是搞得我心神不宁。听大悲咒的时候，心情会慢慢好起来。发生很难过的事这是没有办法的，只希望她那位同事活着的人好好的，然后去世的人在堂也好好的，逝者已逝，没办法对吧！所以就听了一下午，脑子也更舒服一点。
明去看外婆，老公只请了半假，我觉得还是去看看吧！突然想起了外婆种的地瓜很甜，还有很多回忆。去吧！
今做的不好的事:有的数算的一塌糊涂。没办法。花十分钟反省一下。看病历，今忘记数，上午我看了多少本？然后我看到了一篇文章，我发现里面的缺点我占了两条，第一点就是没有思考，第二点就是容易注意力不集中，容易被周围影响。为什么我的注意力不集中？嗯可能没有睡好，可能我忘记放松五分钟，然后导致注意力太过于疲劳。忘记喝水。大概是这些原因。为什么忘记喝水，虽然很渴但是不太想喝水，因为我是痰湿体质，所以不太想喝水。怎么样才能改变痰湿体质，多运动。为什么没有运动？前段时间特殊时期，运动的话会导致白没有体力。然后运动了一会儿会感觉很累，很想休息。感觉自己也有点阳虚，血淤。运动没有让我感觉到自己很有活力，更多的感受是疲惫不堪，然后出汗导致毛孔打开，而夏吹风扇，空调或者自然界的风，都容易让我感觉风寒要进入我的身体的感觉。所以我不怎么爱运动。虽然好处很多。
但是如何让自己运动呢？
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