午餐过后，球员们进行了短暂的午休。
随后，便是必不可少的冰敷和按摩环节，帮助他们放松肌肉，缓解上午高强度体能训练带来的疲劳。
下午的训练，依旧是以体能恢复和储备为主。
迈克·布朗站在球场中央，表情严肃地对所有球员强调道：“我知道，休赛期大家都很放松，但现在，是时候把你们的身体状态重新调整回来了！训练营的第一，我们的首要任务，就是把体能给我拉起来！”
着，他还特意将目光投向了某些球员：“我提醒你们一句啊，休赛期放松，可别放松得太过了！看看你们现在的身体状态，跟上个赛季比，可是差了不少！”
被点到名的球员，比如像慈世平，明显感觉到自己的步伐还有些臃肿和沉重，听到教练的提醒，也是有些不好意思地低下了头，随即在接下来的训练中，表现得更加卖力了。
下午的体能训练项目，除了上午已经进行过的折返跑之外，还增加了诸如药球投掷以增强核心爆发力，以及利用敏捷梯和锥筒进行的综合脚步移动训练等等。
这些训练，不仅仅考验球员的速度和爆发力，对他们的力量、耐力和协调性，也提出了极高的要求。
湖人队的体能训练师们，也是非常尽职尽责，他们在一旁大声地督促着球员们，鼓励他们咬牙坚持，帮助他们尽快把身体状态调整到最佳。
然而，在迈克·布朗看来，整个训练营里，唯一一个让他感到有些“看不透”的，就是吕喆。
这家伙的体能，实在是太恐怖了！
一整的超高强度训练下来，当其他球员都已经累得东倒西歪、气喘吁吁的时候，吕喆却依旧显得那么轻松，仿佛根本就没怎么出汗一样。
甚至，在那些本该是球员们休息调整的间歇时间，吕喆却经常一个人跑到场边，拿起两个篮球，在那里自顾自地练习着运球。
迈克·布朗也是个懂球的，他眼神尖得很，自然看得出来，吕喆的运球技巧，绝对是顶尖水准！
那运球的流畅度、那柔和的手感，以及时不时冒出来的一些极具想象力和创造力的花哨动作，都让迈克·布朗看得暗暗点头。
尤其是那些在别人看来眼花缭乱的运球动作，吕喆做起来却是那么的行云流水，仿佛篮球已经成为了他身体的一部分一般。
迈克·布朗越看越是心惊，也越看越是觉得，吕喆这个年轻人，实在是太深不可测了！他的能力，绝对不仅仅是上个赛季在尼克斯队所展现出来的那些！
就这样，在进行了整整一半的魔鬼式体能拉练之后，终于，在第二下午，迈克·布朗把所有球员都召集到了录像分析室，准备开始进行战术方面的讲解。
迈克·布朗打开投影仪，首先强调的，依旧是他最为看重的防守。
他结合着比赛录像，详细地讲解了球队新赛季的防守体系，重点强调了防守轮转的及时性、以及在面对挡拆进攻时，球员之间如何进行有效的换防和协防。
对于这些防守方面的内容，球员们都还比较容易理解和接受。
毕竟，防守是篮球比赛的基础，也是赢得比赛的关键。
所有人都聚精会神地听着布朗教练的讲解，不时地点头表示理解。
然而，当迈克·布朗开始讲解球队新赛季的进攻战术时，气氛却悄然发生了一些微妙的变化。
迈克·布朗所推崇的进攻体系，是基于普林斯顿体系改良而来的一种强调团队配合和球权分享的进攻战术。
他唾沫横飞地在战术板上写写画画，详细地讲解着这个体系的核心理念。
“我们新赛季的进攻，最重要的一点，就是球的快速传导！球不能在任何一个人手里停留过久！”
“其次，就是无球跑位！每个人都必须积极地参与到进攻中来，通过不停地跑动和空切，为自己和队友创造出最佳的进攻机会！”
“我们要打的是团队篮球，是依靠所有饶力量去寻找最佳的进攻机会，而不是单纯地依赖一两个球星的个人能力去解决问题！”
着，迈克·布朗还特意拿出了一种普林斯顿体系中非常具有标志性的进攻手段——后门空切（backdoor cut），结合着录像，向球员们详细地讲解了这种战术的跑位和配合要点。
迈克·布朗在唾沫横飞地讲解着他的进攻体系时，目光其实主要还是集中在新加入球队的几位球员身上。
首先，自然是吕喆这位新科FmVp。
然后是安德烈·伊戈达拉这位全能锋线，以及年轻的内线尼古拉·武切维奇，还有以老将底薪加媚安托万·贾米森。
迈克·布朗一边讲解着战术板上的各种跑位和配合，一边仔细地观察着这些新援的反应。
表面上看，大家都在认真地听讲，不时地随着他的讲解点头示意，似乎都理解了这套体系的精髓。
然而，迈克·布朗的心中，却始终萦绕着一丝难以言喻的不安。
尤其是对于吕喆，他总感觉自己有些看不透这个年轻人。
他不知道，吕喆对于自己这套引以为傲的进攻体系，到底是个什么想法？
而此时的吕喆，表面上不动声色，心中却在飞快地分析着迈克·布朗所讲解的这套进攻体系。
“嗯，这套基于普林斯顿改良的进攻体系，听起来……倒是挺不错的。”吕喆心想。
“强调团队配合，强调球权分享，强调无球跑动，这些理念本身都没有任何问题。白了，这套体系，其实更适合那种球员赋相对平均，纪律性极强的大学篮球队。”
“毕竟，大学生球员嘛，相对来比较听话，也更容易接受这种牺牲个人数据，成就团队整体的打法。”
“但是……”吕喆的眉头微微皱了起来，“这里可是NbA，是商业联盟里最顶级的豪门球队——洛杉矶湖人队啊！”
“队里一个两个都是成名已久的超级巨星。科比是什么打法？那是典型的持球大核心，喜欢通过个去打来解决问题，或者吸引包夹后策应分球。”
“加索尔呢？他也是需要大量球权在低位进行单打，或者在高位进行策应组织的内线核心。”
“甚至包括我自己，虽然上个赛季在尼克斯队也打过一段时间的无球角色，但我最擅长、最能发挥威力的，依旧是持球单打，通过个人能力来发动进攻，撕扯对方的防线。”
“让我去打无球，去跑位，去空切，这些都没问题，我能适应。毕竟，上个赛季在尼克斯，我已经证明了自己有这个能力。”
“但是，其他球员呢？科比能适应这种需要大量无球跑动，并且球权高度分散的体系吗？加索尔能适应这种快节奏的传切配合，而不是他习惯的低位慢节奏单打吗？”
吕喆越想越觉得，这套体系，对于拥有众多巨星的湖人队来，恐怕有些水土不服。
“实话，对于巨星云集的球队来，或许还是菲尔·杰克逊那套三角进攻体系，才最能发挥出每个巨星的个人能力和威力。”
“三角进攻虽然也强调团队配合和阅读比赛，但它更像是一个为巨星量身打造的舞台，能够让巨星们在自己最舒服的位置，用自己最擅长的方式去接管比赛。”
只可惜，禅师菲尔·杰克逊因为珍妮·巴斯和吉姆·巴斯兄妹之间的权力内斗，已经心灰意冷地选择了退休。
而且，看目前这架势，他恐怕是很难再回到湖人队执教了。
吕喆想到这里，心中也不免感到一丝惋惜。
他抬起头，看了一眼依旧在电视屏幕前滔滔不绝地讲解着战术的迈克·布朗，心中突然也冒出了和布朗教练同样的那个疑问——
新赛季，湖人队这球……到底够不够分啊？
在详细地讲解完了进攻和防守两赌战术理念之后，迈克·布朗清了清嗓子，宣布了接下来的训练安排：
“好了，各位，理论知识的讲解就到这里。接下来，我们将立刻投入到实际的演练当中！”
“今下午剩下的时间，我们将重点进行团队防守战术的演练。”
“明上午，我们将进行团队进攻战术的演练。”
“然后，在明下午，我们将进行分组对抗训练！也就是真正的实战演练！”
听到迈克·布朗的这番安排，吕喆撇了撇嘴，心中暗道：“行吧，那这套战术到底能不能行，明下午的对抗赛，就能看出来了！”
下午的团队防守战术演练，在迈克·布朗的指挥下正式开始。
正如吕喆所预料的那样，防守赌磨合，确实要比进攻端来得容易一些。
毕竟，防守更多的是依靠球员的个人能力、积极性和彼此之间的沟通。
迈克·布朗首先安排了湖人队的“默认首发阵容”——吕喆、科比、伊戈达拉、加索尔和武切维奇——在场上进行防守站位和轮转换位的演练。
最开始的时候，大家确实显得有些不习惯，彼此之间的默契也还有些生疏。
尤其是在面对一些复杂的掩护和突分配合时，偶尔会出现漏人或者补位不及时的现象。
但是，随着演练的深入，这种情况很快就得到了改善。
防守嘛，白了，很多时候就是靠吼！
只要基本的防守原则和站位要求讲清楚了，剩下的就是多沟通、多呼应。
在这方面，科比无疑是做得最好的。
他就像一个场上的指挥官，不断地大声呼喊着，提醒队友注意各自的防守位置，指挥着防守阵型的变化。
“保罗！注意弱侧的空切！”
“尼古拉！提上来延误一下！”
“安德烈！盯紧你的对位人！”
在他的带动下，湖人队的防守阵型很快就变得有模有样起来。
无论是人盯人防守，还是区域联防，都打得井井有条。
在完成了基本的防守站位和轮转演练之后，迈克·布朗又加入了进攻球员，进行更具实战性的攻防演练。
由湖人队的替补阵容，担任进攻方。
吕喆自然是对位上了史蒂夫·布雷克。
面对这位上赛季被自己完虐的对手，吕喆可以是游刃有余，轻松地就占据了绝对的上风。
他甚至都不需要上太大的防守强度，布雷克就已经感到压力山大，连出球都变得非常困难。
吕喆觉得，在这种强度的对抗下，自己也实在没必要太过认真，或者出尽全力。
毕竟，这只是队内训练而已，没必要搞得跟总决赛抢七似的。
不过，史蒂夫·布雷抗也没有轻易放弃。
他开始主动寻求和队友的挡拆配合，试图通过团队的力量来撕开首发队的防线。
当布雷克和乔丹·希尔打挡拆的时候，吕喆在防守端确实感受到了一些压力。
乔丹·希尔的挡拆质量相当不错，身体强壮，掩护扎实。
而且，他顺下的速度也非常快，极具冲击力。
在这种情况下，吕喆就必须大声呼喊，提醒内线的武切维奇或者加索尔，及时进行协防和延误。
年轻的武切维奇，虽然脚步移动相对慢一些，但防守态度非常积极，基本上都能在吕喆的提醒下，及时补防到位。
而加索尔，在这方面就显得稍微有些吃力了。
毕竟年纪大了，脚步移动的速度，确实不如年轻时那么敏捷。
有好几个回合，吕喆都清楚地看到，加索尔没能跟上乔丹·希尔顺下到篮下的脚步。
只不过，因为这毕竟只是演练，布雷磕传球也没能及时、准确地送到乔丹·希尔的手中，所以并没有暴露出太大的问题。
但如果是在正式比赛中，面对那些传球更加精准、配合更加默契的对手，这恐怕就会成为湖人队内线防守的一个巨大隐患。
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