俄罗斯，花样滑冰领域的绝对王者。
在冬奥会花样滑冰奖牌榜上，俄罗斯和美国是平起平坐的，而到男单，此时的俄罗斯是绝对的霸主，他们在男单上已经三连冠了。
上届盐湖城的冠军是阿列克谢·亚古丁。
1998年长野冬奥会的冠军是伊利亚·库里克。
1994年挪威利勒哈默尔冬奥会的冠军是阿列克谢·乌曼诺夫。
再往前1992年法国的阿尔贝维尔冬奥会的冠军维克多·泵连科（乌克兰），这也是苏联培养出来的。
所以俄罗斯在花滑男单的实力就好像巴西在足球世界的实力一样。
这次莫斯科世锦赛最大的热门肯定是俄罗斯男单的叶甫根尼·普鲁申科。
赛前媒体的观点的是，除非普鲁申科主动放弃这块金牌，否则无人可能撼动他的地位。
除了普鲁申科是最大热门之外，媒体的目光也聚焦在其他几位优秀男单身上。
第一个就是普鲁申科最大的竞争者，瑞士的旋转之王兰比尔，另外一个就是美国的莱萨塞克。
此外高桥大辅也被列入了有力竞争者的名单，但是不稳，因为高桥是神经刀，发挥好了，难度世界第一，但前提是“发挥好了”。
第四个热门是最近极速蹿红的乔羽，不过媒体把乔羽和高桥大辅归为一类，都是偶尔表现好的那一类人，因为乔羽的比赛记录太少了，就一次四大洲冠军不足以明一牵
三月中旬，首都已经有了一点点绿意，虽然还是很冷，但是不会再下雪了，而当运动员们飞到莫斯科的时候，等待他们的是纷纷扬扬的大雪，就像回到了腊月一样。
冷。
真冷，冷到连这些和冰场打交道的运动员都有点受不了，而且莫斯科的冷是比较干燥的那种，不适应的人皮很快就皴裂开了。
来到酒店，队员们分好了房间就各自休息去了，今主要是倒时差，从明开始训练照常，也就是早上开始就要晨跑。
第二早上6点，黑的就像凌晨一样，但是队员们就起床了，一出酒店的大门，雪粒迎面扑来，乔羽带着厚厚的围巾，但是脸还是变的红扑颇了。
李成江哈了一口气，搓了搓带着手套的手，“乔羽，我第一次来俄罗斯的时候也冻得够呛，老保佑，还好我没生在这鬼地方。”
“哈哈。”
其实到了一个新地方，最重要的就是两点，倒时差和适应气候，所以根本马虎不得，要是身体机能没有调整过来，那么其他的一切都免谈。
6点半，队伍集结完毕，然后就开始跑了，这次和江陵那次不一样，这次还遇到了别队的队友，俄罗斯是冰雪强国，所以中国越野滑雪队也在这里训练，经过联系，大家正好一起晨跑，因为花滑队初来乍到，也怕有什么危险。
跑出去两公里之后，很快遇到问题了，花滑队的选手明显是跟不上越野滑的运动员。
这应该是很正常的一件事，毕竟两种运动的特色差异很大，但是这样一来就尴尬了，越野滑的运动员必须经常停下来等花滑队的人，一来二去就不好意思了。
姚滨找到越野队的教练李晓明，“老李啊，要不你让队员先跑吧，留下一个给我们带路就可以。”
越野队来了几个月了，莫斯科什么区是安全的，遇到危险怎么办，他们都知道，所以必须留下一个人带路。
李晓明扭头看了看，也只能是这样了，毕竟他手下的这些运动员连50%的热身都还做不到，这样身体根本热不起来，对肌肉也不好。
李晓明跑向自己的爱徒嘀咕了几句，然后越野队的人就先跑了，他们一离开，花滑队的人也如释重负，拖后腿的感觉不太好。
此时领头跑的是一个大个子，看起来差不多有1米9的样子，越野滑的选材是要人高马大的，乔羽从侧面看了看，觉得对方挺眼熟的，原来他就是后来代表中国参加冬奥会越野滑的名将孙清海。
乔羽跑过去，没想到孙清海认识乔羽，笑着：“你叫乔羽吧。”
乔羽有些惊讶，“你认识我啊。”
“认识啊，你在韩国夺冠的事，俄罗斯这边也报道了，真牛啊。”
国内冰雪项目总的来还是处于刚刚弱势，所以能拿到好成绩，这当然是值得骄傲的事情。
“对了，你叫什么？”
“我叫孙清海。”
“嘿嘿，那我叫你孙哥吧。”
孙清海和乔羽很快混熟了，都是耿直的人，磁场相近，孙清海扭头一看，“你们花滑队的体能不行啊。”
“孙哥，不能这么啊，你们越野队的灵活性还不行呢。”
此话一出，孙清海笑了，“对对对，术业有专攻，是我不对。”
不过很快孙清海就发现，这个乔羽似乎与众不同，长跑是无法作假的，跑了这么久，乔羽还能气定神闲的和自己聊，这明他的身体素质非常好。
“经常练长跑吗？”孙清海问道。
“也没吧，就是正常的训练。”
“但我看你一点也不喘，好像是练习过耐力项目的样子。”
乔羽呵呵一笑，拍了拍胸膛，“没什么，就是身体好。”
就在此时，已经累成狗的队友们看乔羽还能跟人聊，那叫一个羡慕。
“这家伙怎么不像我们队的。”
李成江笑道：“人家吃的多，力气大也正常吧。”
噗。
“有你们这样队友的吗？”
不过大家心中的羡慕是真的，花滑运动员的身体素质并不差，甚至是很好的，但是花滑运动员擅长的爆发力，如果拿田径做比较的话，花滑运动员的身体素质比较接近跳高或者是跳远选手，而耐力确实是他们的短板了。
乔羽和孙清海在一起跑，忽然想起了系统里有很多关于滑雪的技能，记得有一次瞄了一眼，有个桨超级爬坡。”
“孙哥，问你个事啊，你们这个越野滑爬坡很重要吗？”
孙清海一愣，然后笑道：“你还懂越野滑啊？”
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