在结束了充实的安全教育培训后，陈景辰、项荘禇、丁丽歆和丁零几人相约来到了热闹非凡的农贸市场。这里人声鼎沸，各种新鲜的食材琳琅满目，散发着诱饶气息，仿佛在召唤着他们开启一场厨房之旅。
踏入农贸市场，扑面而来的是一股混合着蔬果清香与市井烟火的气息。摊位上摆满了五颜六色的蔬菜，红彤彤的西红柿像一个个灯笼，翠绿的青菜鲜嫩欲滴，散发着清新的草香。活蹦乱跳的鱼虾在水箱里溅起晶莹的水花，肉摊上的猪肉、牛肉色泽鲜艳，纹理清晰。
陈景辰、项荘禇和丁丽歆三人穿梭在各个摊位之间，仔细挑选着食材。陈景辰拿起一把青菜，在手中翻看着，仔细检查菜叶是否鲜嫩，有无虫眼。“这青菜看起来不错，很新鲜，今晚炒个清炒时蔬应该挺好吃。”他一边着，一边将青草给摊主称重。项荘禇则在肉摊前徘徊，盯着一块块猪肉思索着。“今晚要不来个油炸排骨，大家喜不喜欢吃。”“可以啊”，陈景辰和丁丽歆非常默契的回答道。项荘禇挑了一块肥瘦相间的排骨，让摊主帮忙切成块。丁丽歆则在一旁挑选着配菜，她拿起几个红彤彤的西红柿，又选了一把嫩绿的葱，准备做一道西红柿炒蛋。
而丁零呢，双手插在口袋里，慢悠悠地跟在他们身后，眼睛不时瞟向周围的新奇玩意儿，对买菜这件事丝毫不感兴趣。“你们挑吧，我对这些也不懂。”他嘟囔着，看到旁边有个卖饰品的摊位，便凑了过去，拿起一个挂件摆弄起来。
采购完食材，几人提着大包包回到了出租屋。一进屋，陈景辰、项荘禇和丁丽歆便迅速行动起来，各司其职。陈景辰熟练地将青菜、西红柿等蔬菜拿到水槽边，打开水龙头，清澈的水流倾泻而下，冲洗着蔬菜上的泥土和杂质。他仔细地将每一片菜叶都清洗干净，不时用手轻轻揉搓，确保没有残留的污垢。洗完青菜，他又开始清洗西红柿，用手轻轻转动着西红柿，让水流冲刷着每一个角落。
项荘禇和丁丽歆则在厨房忙碌地准备做菜。项荘禇将切好的排骨放入锅中，加入适量的水，准备先将肉焯水。他打开炉灶的开关，蓝色的火焰呼呼地舔着锅底，不一会儿，锅里的水就开始翻滚起来，肉在水中上下翻腾，泛起一层白色的浮沫。项荘禇用勺子将浮沫撇去，然后将肉捞出沥干水分。接着，他往热锅里倒入少许油，等油热后，放入姜片煸炒出香味，再将焯好水的五花肉倒入锅中，翻炒至表面微微金黄。他熟练地加入生抽、老抽、冰糖等调料，继续翻炒均匀，让每一块肉都裹上浓郁的酱汁。最后，他加入适量的水，盖上锅盖，转火慢慢炖煮。
丁丽歆这边也没闲着，她将洗净的西红柿切成块，放在一旁备用。接着，她拿出两个鸡蛋，在碗边轻轻磕破，将蛋液倒入碗中，用筷子快速搅拌，蛋液在筷子的搅拌下迅速融合，泛起一层细密的泡沫。她在锅中倒入一些油，等油热后，将蛋液倒入锅中，瞬间，蛋液在锅中膨胀起来，边缘泛起金黄色。丁丽歆用铲子快速翻炒，将鸡蛋炒成块盛出。然后，她又往锅中倒入少许油，放入西红柿块翻炒，西红柿在锅中逐渐变软，渗出鲜红的汁液。她加入适量的盐和糖调味，再将炒好的鸡蛋倒入锅中，与西红柿一起翻炒均匀，最后撒上一把葱花，一道色香味俱全的西红柿炒蛋就出锅了。然后开始炸着排骨。
而丁零呢，一回到出租屋就径直走到沙发前，一屁股坐下，掏出手机开始打游戏。游戏的声音不时从他的手机里传出，他完全沉浸在游戏的世界里，对厨房里忙碌的三人视而不见。陈景辰一边洗菜，一边忍不住道：“丁零，你也过来帮忙一下呀，光我们几个忙，你在那打游戏不太好吧。”丁零头也不抬，眼睛紧紧盯着手机屏幕，敷衍地道：“哎呀，我不会做饭，也帮不上什么忙，你们弄吧。”陈景辰无奈地摇了摇头，继续埋头洗菜。
过了一会儿，项荘禇炖煮的红烧肉也快好了。他揭开锅盖，一股浓郁的肉香瞬间弥漫了整个厨房。锅里的红烧肉色泽红亮，汤汁浓稠，每一块肉都吸饱了酱汁的味道。项荘禇用铲子轻轻翻动着红烧肉，让它们均匀地裹上汤汁，然后关火，将红烧肉盛出装盘，撒上一些葱花作为点缀。
与此同时，陈景辰已经洗完了菜，开始收拾水槽，将用过的洗菜篮和厨具摆放整齐。接着，他又拿起抹布，将水槽周围的水渍擦干，保持厨房的整洁。收拾完水槽，他又开始准备洗碗布和洗洁精，准备等吃完饭就洗碗。
丁丽歆端着西红柿炒蛋来到餐桌前，将菜放在桌上，喊道：“开饭啦！”项荘禇也端着红烧肉紧随其后，将红烧肉放在桌子中央。陈景辰洗完手，来到餐桌前坐下。三人看着桌上的两道菜，脸上露出满意的笑容。“哇，看起来好有食欲啊，项荘禇，你这炸排骨做得真不错，色香味俱全。”丁丽歆赞叹道。项荘禇得意地笑了笑：“那当然，这可是我的拿手菜。”陈景辰也道：“丁丽歆，你这西红柿炒蛋也炒得挺好，颜色搭配得很漂亮，尤其这个油炸排骨，一看就很香很脆的那种，真的是让人垂涎欲滴啊”
然而，丁零还在沙发上打着游戏，对开饭的呼喊充耳不闻。陈景辰提高音量喊道：“丁零，别打游戏了，吃饭啦！”丁零这才恋恋不舍地放下手机，走到餐桌前坐下。他看了看桌上的菜，淡淡地道：“看起来还可以。”然后拿起筷子，开始吃饭。
大家一边吃着饭，一边聊。陈景辰道：“今的安全教育培训还挺有收获的，学到了很多应急处置的知识和技能，以后在工作中遇到突发情况，就知道该怎么应对了。”项荘禇点头表示赞同：“是啊，这些知识确实很实用，关键时刻能派上大用场。”丁丽歆也道：“嗯，希望我们以后都用不上这些知识，但有备无患嘛。”而丁零则一边吃饭，一边心不在焉地附和着：“嗯嗯，是挺有用的。”
吃完饭，陈景辰站起身来，准备收拾碗筷去洗碗。项荘禇也帮忙将餐桌上的垃圾清理干净，然后将椅子摆放整齐。丁零却又拿起手机，准备继续打游戏。陈景辰看着他，道：“丁零，你吃完饭也帮忙收拾一下呀，不能每次都我们几个干活吧。”丁零有些不耐烦地道：“哎呀，我真的不会洗碗，你们洗吧，我等会儿帮你们倒垃圾还不行吗？”陈景辰无奈地叹了口气，和项荘禇一起将碗筷拿到厨房水槽边。
陈景辰在水槽里倒入适量的洗洁精，然后打开水龙头，让水流将洗洁精冲散，水槽里瞬间泛起一层洁白的泡沫。他拿起一个碗，用洗碗布仔细地擦拭着碗的内壁和外壁，将碗上残留的食物残渣和油渍清洗干净。接着，他将洗好的碗放在一边的沥水架上，又拿起一个盘子继续清洗。项荘禇则在一旁帮忙冲洗陈景辰洗好的碗和盘子，确保没有洗洁精残留。两人配合默契，不一会儿，就将所有的碗筷都清洗干净了。
而丁零呢，坐在沙发上打着游戏，时不时传来他激动的喊叫声：“漂亮，干掉他！”完全没有意识到厨房里忙碌的两人已经有些疲惫。陈景辰和项荘禇洗完碗后，将厨房收拾干净，然后来到客厅坐下。陈景辰看着丁零，认真地道：“丁零，我们是一个集体，在生活中也应该相互帮忙，不能总是我们几个干活，你什么都不做。大家一起分担，生活才会更和谐，你对吧？”丁零听到陈景辰的话，放下手机，有些不好意思地挠了挠头：“嗯，我知道了，以后我会注意的，也会尽量帮忙干活。”陈景辰和项荘禇相视一笑，道：“好，我们相信你。”
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