李晓明捶了捶胸口，道：“能吃能睡，也不怎么厉害了，
但仍然总是隐隐作痛，咳嗽时有些血迹，拉弓、舞枪都有些费劲。
估计要好透，还需些时日吧！”
拓跋义律皱眉道：“我就担心你落下病根，等到了草原，若还不好时，
我给你寻来“肉苁蓉”，那可是我们草原上的好东西，
配上未出世的羊羔，一起炖着吃上个月把，估计也就好了。”
李晓明听得咋舌，心想，那得吃多少怀孕的母羊？
便是病好了，只怕也是罪孽深重。
但看拓跋义律的诚恳，也不禁感动，向他道了谢，约定明日一大早出发去石文堡，便出了门，
路过公主和郡主屋外时，听见里面有人话，
心里又泛起恶趣味，看看左右无人，便趴在缝隙里往里面偷窥，
见郡主正蹲在火旁，守着个药罐子，像是在给自己熬药，
公主身上挂着猴子，猴子身上，还套着个麻布做成的衣服，
此时正拿着根着火的棍，不停地往火里戳着玩，
“明熙，你把火都戳灭了，难怪烧了这么久，都烧不滚，快别捣乱了。”
公主无趣，扔掉棍，又不知从身上摸出了什么，伸手往药罐子里放，
郡主伸手过来拧住她的脸，将她拽到一边，生气道：“你要是一到晚的这么烦人，
就另住一间屋子，我不和你住了。”
公主冲着郡主做了个鬼脸，带着猴子爬到铺着干草的榻上，
脱掉鞋子，用杂毛被子蒙着头，和猴子在被窝里玩耍。
李晓明见郡主聚精会神地熬药，强忍住心里的痒痒，也不打扰她，回自己屋里去了。
一个人钻进被窝里，专等喝药吃饭，只是干等不见郡主将药熬好，也不见王吉送饭过来，
一时觉得无聊，想起以前每每百无聊赖之时，便摆弄宝贝聊以解忧，
便下意识地去被窝里摸来摸去，他的那几件宝贝都藏在马车的暗格里，却哪里能摸的到？
摸了半，只摸出一卷硬梆梆的东西来，心里暗自纳闷，这是什么玩意？
起身点上了油灯一看，奥，原来是许逊留给王祥的道书，
据昝瑞，叫作《什么什么洞神经》，
那被败家子王吉扯碎了，李晓明从草地里只拾回了这一截，
他平素里就喜欢研究些古书奇志，此时无聊，正好看看这上面到底写些什么，
李晓明将书简伸开，约有三尺来长，前面一段和后面一段都没有了，
搞了半，只有中间一截，
李晓明叹道：“你好歹剩前半部分，或是剩后半部分呀，可惜了，最讨厌看这没头没尾的。”
一边自言自语，一边将油灯挪的近些，
见最前面的一根断了一半的竹简上，写着：
......者，炁行周流也；大周者，神运周通也。
人身乃一合地，虚空实为大寰宇。
修者致虚极，守静笃，入恍惚杳冥之境，契虚无混沌之渊。
定久阳生，真炁冲关，百脉洞开。元和内转，自昆仑至涌泉，一气环流，若轮之无端。
此据身内之地，故谓周。
若更进玄功，虚极而静，静极复冥，遍体酥融，八万四千窍牖豁然。
当是时也，先乾阳之精自太虚入，充塞四体。
色身化若空谷，太虚真炁洞彻表里，贯顶达踵，周行无滞。
此合宇宙之大化，故谓之大周。
李晓明皱着眉头读完这一段，晦涩难懂的话，
心想，开头的第一句话，“......者，炁行周流也；大周者，神运周通也。”
最前面消失的几个字，必定是“夫周者。”
这居然是道家修炼内丹的“周功”，
按字面意思理解，此功法分为周和大周，
这段话主要描述的是，修炼周功和修炼大周功的具体功效，
又接着往下看去，先有一块大木片，上面刻画着一张饶上半身侧面的配图，
图的左右还有一副对子，
上写：“为大人，地在人人法。朝夕行功河车转，合与太虚永竝肩，”
图的最上面有一行字：周总图。
这个上半身侧面图，将饶脊柱每一节都画的清清楚楚，从头顶直到会阴，
按理，脊柱最多到会阴就该结束了，
可是图中又有一条虚线，从会阴处一直向上延伸，经喉咙、口腔部位，一直过顶门，
与后面的脊柱连为一体，形成了一个椭圆，
李晓明心有所感，这难道是金庸笔下的任督二脉？
在灯下细细一看，果然，虚线部分用蝇头字标影任脉”二字，而脊柱部分则标影都脉”二字，
口腔位置影舌搭桥”字样，
这正是能打通任督二脉的，周行功图，
李晓明虽然不大相信所谓的修仙法门，
但想想现在可是古代，有这样清晰的图案对照，不定有些门道呢！
又耐心继续往下看去，
大木片下面，又是竹简上写着的篆，应该是周功的具体修炼方法，
文字更是晦涩难懂，李晓明自诩精通古文，可还是看得一知半解，
似乎大致分为六个修炼步骤，分别是炼己、调药、产药、采药、封炉、炼药，
李晓明好奇心大起，心想，或许可以练练看呢！
便从炼己开始看起，哪知看了一会，直觉得脑子要爆炸，里面有许多无法理解的名词，
比如什么中央戊己脾土、什么“黄婆”等等，完全不知道什么意思，
他心想，大概前文有解释，但前文已经丢了，除非许逊在一旁指导，否则没办法，谁也不知道怎么练。
耐着性子，一直看到最后一步“炼药”，里面的“通三关”之术，却又能看得明白了，
竹简上写道：夫火炼金精，法在进武火，逼其阳精流布，自然循督脉而上。
冲三关，度尾闾，越夹脊，贯玉枕，至泥丸。
复自明堂降任脉，行文火，归黄庭。任督交旋，周轮转，是谓炼药。」
然通关之途，或顺或逆。若膂枢有滞，当以神引炁，微撮尻窍；
若玉枕不通，可瞑目内观，神光上透。
这段话李晓明看的明白，进武火，意思就是用口吸气，
一边用口长吸气，同时心中想象着，丹田部位沿着脊椎上升一股暖流，
这股暖流从下至上，沿着脊椎直升到头顶，再从前面经眉心、口腔（舌搭桥）直降至任脉，
再从任脉降到丹田，降的时候要同时配合用鼻出气，即所谓的“行文火”，
就这样，张口吸气，真气从丹田沿督脉而上，用鼻出气，真气又沿任脉而降，
如此周而复始，周就炼成了。
李晓明心想，老子是穿越者，乃选之子，
前面写的什么炼己、调药的系列繁琐步骤，大可不练，
不如直接就炼最后一步，不定一下子就练成了，毕竟中的主角都是这样的，
想到这里，便立刻在铺上正襟危坐，
照着竹简上写的周最后一步，“文武火”，“通三关”之术，
在心中观想丹田中有一股暖流，沿着肚皮内侧上升。
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