正当许乐康想要内心进入静止状态时，他才发现心里越想，反而越是难以静下来。
许乐康有过涉猎，这好像就是着名的“白熊效应”，比如，我现在让你不要去想我不让你想的这事。
是不是越是让自己不想，反而更加深刻。
同理，你可以把这个效应运用到学习和工作当中，当能有不错的效果。记忆技巧，概不外传，只给你。
不仅是许乐康，其他人也有这样的现象。
“不要心急，平缓心跳，抛去杂念，放空自己，用身体去感受周围的一牵”水殿主的声音再度传来。
水殿主意思是让他们转移注意力。闻言，许乐康不再想聚气之事，而是闭目养神。
初阳慢慢升起，暖暖的阳光照映在翠绿还沾有露珠的草地上，那新鲜和清凉的微风吹拂而过。
许乐康感觉全身都放松下来，内心也开始平静下来。
慢慢的，许乐康似乎感受到了周围浮动不定的灵气，点点的亮光，如同璀璨的群星一般。
好像那虚无缥缈的灵气，此刻已经成为了有形之物。
“保持你们状态，下面我会聚气法诀，你们要记在脑郑”
水殿主那轻柔的声音好像从每个人脑海中发出一样。
“心神合一，存无守有，长生久视，道炁常存……”
随后传来的是晦涩的口诀，这应该就是聚气法诀了。
“尝试着用意念把灵气引导入丹田，然后配合刚才我所的口诀。”水殿主引导着众人。
听到水殿主讲方法，许乐康连忙用意念引导灵气，然后按照水殿主所的聚气口诀尝试。
很快，许乐康便感觉丹田位置似乎产生了一股旋涡，体外的灵气开始涌入身体。
许乐康大喜，连忙用意念引导灵气，开始慢慢顺着经脉流向丹田位置。
意念就是人脑中想法，而丹田又称作气海，位于神厥穴。
关于这些人体的经络脉位和穴位的位置，丹草课的云梦真人曾细致讲解过，许乐康也记得很熟。
很快，第一缕灵气在许乐康意念指导下，缓缓进入了身体，再次慢慢引导灵气顺着经脉，开始顺势流动。
终于，在一番努力之下，那股灵气进入沥田之内。
灵气入丹田，如同一滴水进入了干枯的湖里，虽然毫不起眼，却是探明晾路，起到了至关重要的作用。
许乐康强行忍住了成功的喜悦，再度引导其它灵气入体，归于丹田。
因为有了之前的成功，后面的灵气都很顺利的进入丹田。
此时，如果有人细看许乐康的话，就能看出，他身体周围有微微波动的气流，正有源源不断的灵气汇入体内。
除了许乐康之外，还有数人都有同样的反应，明他们也成功引导了灵气进入体内。
时辰一点点过去。
期间没有人话，大家都只是安静的吐纳聚气。
而水殿主也是一直在众人周围，遇到无法感受灵气，或者聚气失败的弟子，她都会轻声安抚，并重新引导他们聚气的方法。
在水殿主的谆谆引导之下，又有不少弟子进入了正轨。
时间一直来到午时初。
这期间，许乐康等人一直都在吐纳聚气。
丝丝缕缕的灵气，一点点的进入丹田，但是对于偌大的的丹田来，却是显得微不足道。
“好了，今的聚气就到这，大家基本都已经掌握了聚气的方法，以后要勤加聚气。
还没成功掌握聚气要领的弟子，也无需着急紧张，你们可以调整心态，多加尝试，我相信你们也能成功。”水殿主摆手叫停。
“是。”众人齐声。
“丹田积攒一定灵气之后，你们便可以用意念引导灵气，开始气行周。”
“周有大之分，周，圆，任、督二脉之循环。大周，大圆，全身经络之大循环。
而修炼就是先引导灵气行周，再散大周益全身。”
“刚开始冲击，灵气可能会冲不过，大家勿急勿躁，可以再度从丹田引导灵气，复出冲关，如此往复循环。”
“只要成功打通大周，就能到达启灵初期境界。”
“是。”
水殿主看了看，笑着摆手，“好了，散课。”
“先生慢走。”众人行礼。
……
授课结束后，许乐康也不去饭堂用食午饭，而是快速回到房间，开始盘膝打坐。
刚才的成功聚气，让他有点急不可待。
盘坐闭眼，放松身心，用意念感受灵气，以聚气法诀引导灵气入丹田，一切轻车熟路。
聚气真是一件漫长而枯燥的事情，不过能感受到丹田灵气的不断增长，许乐康倒也乐不疲此。
一直到黑，许乐康这才结束聚气。
经过一的努力，丹田的灵气有了大幅的增加。但是还不足以去冲击任督二脉和全身经脉穴位。
许乐康也没有心急，修行并非一朝一夕，而是需要持之以恒。
上阳宗的生活一如平常的安静和平和，这样的日子总会让你觉得时间过的很快。
眨眼间，就过去了十来，这些里，许乐康除了前往听课，其余时间都在吐纳聚气。
因为主修了修行的原因，其它授课已经不强制学习。但你要是有兴趣，也可以去听，有点像是大学的公开选修课。
这样也是为了他们能有更多的时间放在主修授课上。
第十五的夜晚，经过半个月的聚气，许乐康的丹田已经积攒不少灵气，气海隐隐开始初显雏形。
虽然对于浩瀚的丹田气海来，这些灵气还微不足道，但应该足够气行大周，打通全身经脉穴位了。
所谓的气行周，也就是操控丹田灵气流通筋骨脉络，利用灵气来再次强化筋骨和通畅经脉。
许乐康没有犹豫，闭眼调息，意念引导灵气开始冲击任督二脉。
如果把丹田比做是屯兵军营，那灵气就是士兵，而许乐康的意念便是统帅，任督二脉的穴位则是城池关卡。
先前他一直在招兵买马，而此时许乐康正引导着灵气一路攻城拔寨。
战争素有循序渐进和一鼓作气之法。
许乐康采用的就是一鼓作气的做法，之前十余都是一直积攒灵气，等待现在一起爆发。
……
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