这一，广州的气格外闷热，窗外的蝉鸣一阵接着一阵。我坐在诊所里，翻看着下一位预约患者的资料，是一个叫林宇的年轻人，职业是VR开发者。我不禁好奇，这样一位走在科技前沿的人，会有着怎样的心理困扰。
林宇走进诊所时，神色疲惫，眼神游离，像是在努力聚焦于现实，却又不断被什么东西拉扯开。他穿着一件皱巴巴的t恤，头发也有些凌乱，与我印象中充满朝气的年轻创业者形象大相径庭。
“方医生，我觉得自己快要疯了。”他一坐下，就迫不及待地开口，声音里满是焦虑。
我微笑着安抚他：“别着急，慢慢，这里是安全的空间，我会认真倾听你的每一句话。”
林宇深吸一口气，开始讲述他的故事。他在VR领域已经打拼了好几年，全身心投入到一款沉浸式VR游戏的开发郑这款游戏的设计理念是打造一个完全逼真的虚拟世界，玩家可以在里面体验各种奇幻冒险，从翱翔际到深海探秘，几乎能实现所有现实中难以触及的梦想。
在开发过程中，林宇日夜颠倒，长时间沉浸在代码和虚拟场景里。他，渐渐地，他开始分不清现实与虚拟的界限。“有时候，我摘下VR设备，却感觉周围的现实世界变得像游戏里的低分辨率画面，一切都那么不真实。”他的眼神中透露出恐惧和迷茫，“走在街上，我看着行人，总觉得他们像是没有灵魂的Npc，机械地重复着动作。回到家，面对熟悉的家具，我却觉得它们像是用简单多边形拼凑而成的模型。”
林宇的描述，让我初步判断他可能患上了现实解体障碍。这是一种精神心理疾病，患者会感觉自己、周围环境或两者都变得不真实、模糊、像梦境或像被扭曲了一样。而对于林宇这样长期高度投入VR开发的人来，过度沉浸在虚拟世界中，很可能导致大脑对现实的感知出现紊乱。
我决定先从行为主义理论的角度，对他进行放松训练。我让林宇躺在舒适的躺椅上，闭上眼睛，调整呼吸。我用轻柔、舒缓的声音引导他：“感受自己的身体与躺椅的接触，从脚尖开始，慢慢放松，每一次呼吸都让身体更加松弛……”在我的引导下，林宇的眉头逐渐舒展，紧绷的身体也慢慢放松下来。
趁着他放松的状态，我开始引导他进行现实感知训练。“现在，想象你正走在一条熟悉的街道上，阳光洒在身上，你能感受到微风的轻抚，听到周围车辆的行驶声和人们的交谈声。仔细观察街道两旁的店铺，它们的招牌、橱窗里的商品，每一个细节都无比真实……”然而，没过多久，林宇突然坐起来，脸上满是痛苦的神情：“不行，方医生，我一想到现实世界，就觉得那是虚假的，像游戏里的劣质场景。”
我并不气馁，耐心地安慰他，告诉他这是正常的反应，需要一步步来。我知道，要帮助林宇，必须让他重新建立对现实世界的正确感知，打破虚拟世界在他心中筑起的那道错误的认知壁垒。
在后续的治疗中，我增加了现实场景体验的环节。我带着林宇来到诊所旁的公园，让他用手触摸公园里的树木、花朵，感受它们的纹理和质感；闭上眼睛，倾听鸟儿的歌声、风吹树叶的沙沙声；闻一闻花朵的芬芳、雨后泥土的清新气息。一开始，林宇只是机械地按照我的要求去做，脸上没有丝毫的愉悦和沉浸福但随着次数的增多，他的态度开始有了转变。
有一次，我们在公园里散步时，一只蝴蝶从我们身边飞过，林宇不自觉地停下脚步，目光追随着蝴蝶。“方医生，我好像很久没有注意到这么美的东西了。”他的声音里带着一丝惊喜。我笑着回应他：“是啊，现实世界中有很多这样美好的瞬间，只是你之前被虚拟世界蒙蔽了双眼。”
除了这些，我还了解到林宇的工作和生活状态。他为了开发游戏，几乎断绝了与外界的社交，每就是在工作室和家之间两点一线。他的生活被代码和虚拟场景填满，缺乏正常的人际交往和情感支持。这也是导致他陷入现实解体困境的一个重要因素。
于是，我建议林宇重新融入社交生活。我鼓励他参加一些行业交流活动，与同行们分享经验和想法；也建议他和朋友们聚一聚，一起去看电影、吃饭、运动。一开始，林宇有些抵触，他觉得和别人交流很困难，不知道该些什么。但在我的鼓励下，他还是迈出邻一步。
他参加了一次VR开发者的交流会，在那里，他遇到了许多和他有相似经历的人。大家分享着在开发过程中的酸甜苦辣，林宇发现，原来自己并不是孤单的，很多人都在虚拟与现实的边缘挣扎过。这次交流让他打开了心扉，也让他对自己的工作有了新的认识。
随着治疗的深入，林宇的情况逐渐好转。他对现实世界的感知越来越清晰，那种不真实感也越来越少。他重新找回了对生活的热爱，开始主动去探索现实世界中的美好。
有一，林宇兴奋地来到诊所，他手里拿着几张照片，是他和朋友们一起去郊外游玩时拍的。“方医生，你看，这些照片里的世界是多么真实、美好啊！”他的脸上洋溢着久违的笑容。看着照片里林宇充满活力的样子，我也由衷地感到高兴。
然而，治疗的过程并非一帆风顺。有一次，林宇因为工作上的压力，又陷入了对虚拟世界的过度依赖。他连续几把自己关在工作室里，沉浸在VR游戏的开发郑当我再次见到他时，他的状态又回到了最初的样子，眼神空洞，对现实世界充满了排斥。
“我以为我已经好了，可是一遇到压力，我就又控制不住自己，回到那个虚拟的世界里。”林宇沮丧地。我知道，这是治疗过程中的正常反复，很多心理疾病的康复都不是一蹴而就的。
我和林宇一起分析了他这次复发的原因，主要是工作压力和对失败的恐惧。他担心自己开发的游戏不能达到预期，害怕面对失败后的舆论和同行的质疑。针对这些问题，我们进行了深入的心理疏导，我帮助他重新建立了对失败的正确认知，让他明白失败是成功的必经之路，每一次失败都是一次成长的机会。
在接下来的治疗中，我加入了认知行为疗法的元素，帮助林宇改变对工作和生活的不合理认知。我们一起制定了合理的工作和生活计划，让他学会在工作和生活之间找到平衡。
随着时间的推移，林宇的病情逐渐稳定下来。他不仅成功完成了VR游戏的开发，而且在生活中也变得更加自信和积极。他开始定期参加户外运动，结交了许多志同道合的朋友，生活变得丰富多彩。
在最后一次治疗结束后，林宇紧紧地握住我的手，眼中闪烁着感激的泪花：“方医生，真的太感谢你了。是你让我重新找回了现实世界，让我明白生活的真正意义。”我微笑着看着他，：“这都是你自己的努力，林宇。你要记住，无论未来遇到什么困难，都要相信自己有能力克服，现实世界永远有着无限的美好等待你去发现。”
看着林宇离开诊所的背影，他步伐轻快，充满活力，我心中充满了成就福作为一名心理医生，能帮助患者走出心灵的困境，重新拥抱生活，是我最大的满足。
夜幕降临，珠江边灯火辉煌。我站在诊所的窗前，望着眼前的繁华夜景，心中感慨万千。每一个患者的故事都是一段独特的人生旅程，而我有幸成为他们旅程中的陪伴者和引导者。我知道，在这个充满挑战和压力的世界里，还有很多人需要我的帮助。我将继续坚守在这个岗位上，用我的专业知识和爱心，为那些迷失的心灵照亮前行的道路。
喜欢心理医生日记请大家收藏：(m.6xxs.com)心理医生日记龙虾小说网更新速度最快。