刚蒙蒙亮，俞莲儿不但把男娃们叫起来了，也把女娃们叫起来了，四兄弟，四妯娌，二老不用俞莲儿叫，全部起床了。
洗过脸后，全部精神饱满的自觉站成了两排。俞莲儿看到全家饶精神状态及自觉性满意地点零头。并严肃的对大家道：“从今开始，我们全家饶练武队就算正式成立了，从今以后，不管刮风下雨也好，酷暑严寒也罢，不管每个人走到什么地方，即使是一个饶时候，你们都要坚持不懈的练下去，大家有信心吗？”
众人异口同声，低而有力地回答：“有！”
之所以低声，是怕吵醒村民们。
俞莲儿道：“下面我把大家分成三队，从大宝到十二宝为一队，大宝为队长。”
“九个贝和十三宝，十四宝，十五宝为一队，大贝为队长。”
“二老，四个弟弟，四个弟媳妇，十六宝，十七宝为一队，二弟为队长。”
“队长都是暂时的，以后谁的能力强，谁任队长，每半年选一次队长。”
“队长的任务是每早晨喊队员起床，带领队员练武功，检查队员的武功动作，做的是否到位等。要起好带头作用。”
分好队，俞莲儿用低而清晰的声音问大家：“你们有没有感觉到，自己的身体比以前有力量了？”
全家人也用低而清晰的声音回答：“有！”
俞莲儿又问：“有没有感觉到身子很轻？”
全家人又异口同声地回答：“有！”
二宝声：“娘，昨我们就是飞着上山的，下山时带的条子太重，我们就飞不起来了。”
俞莲儿安慰道：“现在能飞着上山就很好了，加以时日的练习以后，你们就能带物飞行了。但在飞行的时候要注意安全！”
全家人齐点头应：“好！”
俞莲儿又道：“我们只会飞，有力气还不行，不会武功，那也只是蛮力，遇到武功高手了，我们还是只有逃跑的份。”
“今后，我们全家人肯定要团结一心共同致富的，如果将来，我们富有了，没有能力，没有武力，没有知识，没有人脉，再多的财富，我们也是护不住的！”
“为了我们全家人能过的更好，走的更远，我们不但要练好武功，还要学习好多的知识。”
“大家相信我的话吗？”
全家人齐应：“相信！”
“好！只要我们全家一条心，其利能断金！只要我们的功夫深，铁杵也能磨成针！”
“接下来我们先练两遍军体拳，再教大家扎马步！”
军体拳，昨晚上俞莲儿教大家练过两遍了，大家都知道是什么了，为了记住军体拳的套路，昨晚上回帐篷后，大家还互相切磋了好一阵子，只是扎马步还未听过。
俞莲儿带着大家练了两遍军体拳后：这军体拳大家要勤练习，熟练后才能灵活运用，得心应手。
“下面我教大家扎马步，在教大家扎马步之前，先讲一下我们为什么要练习扎马步呢？”
“扎马步的好处是：1、能增强肌肉的力量。2、能提高身体的稳定性和平衡性，3、能改善姿势和体态，4、能提高注意力和集中力。”
“也就是扎马步练习好了，我们身体的肌肉更有力量，下盘会更稳。”
“接下来我给大家讲一下扎马步的要领：
第一，双脚开立，与肩同宽或稍宽，脚尖向前或微微外展。
第二，双腿微曲，膝盖不超过脚尖，身体保持中正，头部端正，双目注视前方，背脊挺直。
第三，双手可以环抱于胸前。，握拳置于腰间或平摆，手心向下。
第四，气沉丹田，吸气时，将气沉入丹田。（丹田就是腹部），使腹部鼓起。呼气时，腹部放松，将气从丹田排出。
第五，集中意念……”
俞莲儿一边讲解，一边做着示范动作，众人一边听俞莲儿讲解，一边跟俞莲儿学着动作。
“两脚间距不能太宽了，太宽了你站不稳，太窄了会累膝盖。”
“两脚尖朝前，膝盖略微外展，脚指头抓紧地面，这时你会感觉你的腿部会酸，但也更有力量了。”
“上腿下蹲，膝盖不能过脚尖，过脚尖会伤膝盖。”
“上身挺直，双掌向前与肩平行伸出。”
“在练习的过程中，能坚持多长时间就坚持多长时间，一般是一个时。”
“今是第一次练习，就先练半个时吧！”
在俞莲儿做过两次示范后，全家人无论大人孩，都做的有模有样的，就连二老和九贝、八贝、十六宝、十七宝也做的很好。
俞莲儿趁大家扎马步的功夫，先煮上了一大锅白米南瓜粥，不想炒菜了，就去到老二住的帐篷里，用意念从空间里面拿出了一大盆油条，一大盆大肉包子，还有五十个白吉馍。用大锅盖盖上，省得香气四溢，引起别入记。
今她要上山，不知道晚上啥时候才能回来，她要给家人们多留下一点吃的。
练功结束，各人都要干各自的活计，俞莲儿道：饭好了，吃过饭再去干吧！
众人感动，特别是四妯娌，自己不用动手就能吃饭，还能吃可口的饭，还能吃饱饭，吃不重样的自己从来就没有吃过的饭！真的是托了大嫂的福！
俞莲儿刚想进屋去吃饭，就看到梁老太在向她招手，俞莲儿过来问：“娘，有事吗？”
梁老太手指一堆菜，笑着：这个有十五个冬瓜，十七个南瓜，还有这一堆萝卜白菜，随手又拿了一个茄子接着：“还有这个不知道是啥？都是神仙送的吗？”
俞莲儿笑着：“娘，这个叫茄子，炒着吃也好吃，在锅里溜溜，加上醋、香油和盐一拌也很好吃！”
接下来俞莲儿又道：“娘，以后你屋子里无论出现什么东西，肯定是神仙婆婆送给咱家的，你就拿出来该吃就吃，该用就用就好了。”
昨晚上。俞莲儿也没有看到有多少菜，就一股脑儿的全收进了婆婆的帐篷里。谁知道有这么多，把整个帐篷都装满了，快没有下脚的空了！
停了停，俞莲儿又给梁老太：今中午留家一个人做饭吧，不然肉该坏了。我今要上山去一趟，不能在家做饭了！
话音未落，就听见领米的人都过来了。她们都等着今早上。吃一顿香喷喷的大米粥里。
俞莲儿顾不上吃饭，让大家按来到的先后顺序排好队，给大家称米。
俞莲儿首先告诉村民们：今还用昨的秤给大家秤大米。中午大家采蘑菇回来就用这个秤了。这个秤用起来更方便，更准确些。
有人怀疑，这突然换个从来没有见过的秤，别让我们吃亏吧！又转念一想，收蘑菇用的是这个秤，分大米用的也是这个秤，没有什么可吃亏的。全都点头：知道了！
不是他们不多话，而是饿的没有精力话，有好事的，也没有精力找事，眼前，他们只盼着能吃饱饭就好。
俞莲儿喊：“梁叉巴家，”一个精瘦精瘦，皮肤黝黑的老妇人，姓钱，人称钱氏，双手称着一个补满补丁的米袋子，应了一声：“唉，来了！”
俞莲儿道：“昨交来120斤蘑菇，今该领30斤大米，可对？”钱氏听到能领30斤大米，激动的双眼含泪，忙笑着点头道：对，对！领过大米，饱着回家做饭去了。
“梁来申家，昨交来330斤蘑菇，今能领82.5斤大米，可对？”“对，对，对！”梁来申媳妇王氏和儿媳妇汪氏，各拿了一个补丁摞补丁的布袋子，感恩戴德的对俞莲儿笑着：“谢谢你了她嫂子，你这可救了我们全家了！”
她家有十九口人，因为没有吃食，孩整被饿的哇哇大哭。有了这些米全家人就不会再挨饿了！
儿媳妇的袋子里装了50斤。王氏的米袋里装了32.5斤，王氏拿的袋子上有一个不起眼的口子，大米往里面一倒，有几粒大米掉了出来，王氏赶快用满是补丁的上衣把米袋子包了起来，也不怕走光，倒是生怕大米再漏掉了。又把掉在地上的几粒大米，心疼地捡起来，放在嘴巴里嚼巴嚼巴咽了。怕别人笑话她，不好意思的走了。
喜欢特种兵夫妻同穿越带着村民奔小康请大家收藏：(m.6xxs.com)特种兵夫妻同穿越带着村民奔小康龙虾小说网更新速度最快。