一夜酣畅。
一直到了凌晨一点。
楚薇薇准备穿衣服睡觉。
这顾言就很不得劲了。
劝了好多次，这妮子就是要穿衣服睡。
这次什么也要改变她穿衣服睡觉的习惯。
在忙碌一后，舒适的睡眠是对身心最好的犒劳。
而果睡，作为一种有效的睡眠方式，非常适合有对象的人。
当然，没对象也可以，就是作用没那么大。
看似简单的果睡，实则隐藏着诸多令人惊喜的好处。
首先就是提升睡眠质量。
“薇薇，你穿衣服干嘛？”
“睡觉啊。”
等等。
顾言扒拉住妮子的衣服。
“实话，真没必要穿，咱们每工作操做，要是睡眠质量不行，肯定对身体有影响。”
“你知不知，果睡对睡眠质量提升很大。”
顾言一脸正经的科普，丝毫没有展露出自己lsp的样子。
就是很正经的科普知识。
楚薇薇摇摇头，“不知道。”
她从来没有试过，也不习惯。
尤其是这个人，老是在自己身上使坏。
要是不穿衣服的话，他更要使坏了。
“哎，看来我很有必要科普一下。”顾言轻叹一声，然后认真道，“当夜幕降临，我们躺在床上，若身着厚重衣物，身体会因束缚和闷热而难以放松。”
“果睡则截然不同，它能让我们的身体摆脱衣物束缚，与床单被罩亲密接触，使体表温度迅速下降，更易达到睡眠所需的舒适温度。”
“这种温度的调节作用能有效放松身心，让大脑更快进入放松状态，帮助我们快速进入梦乡。”
“同时，果睡时身体能够自由舒展，肌肉不再紧绷，能让我们在睡眠中得到充分的放松，睡眠过程也会更加安稳，减少夜间翻身次数，进而提升睡眠质量。”
这样讲，就很有科普的味道。
“清晨醒来，会感觉神清气爽，精力充沛，以更好的状态迎接新的一。”
“嗷嗷……”楚薇薇眨了眨眼睛，感觉很有道理的样子。
“果睡还能呵护皮肤健康，不知道了吧。”
“不知道。”
顾言一脸果然如茨样子，继续科普，
“皮肤是人体最大的器官，它需要自由呼吸。”
“穿着衣物睡觉，尤其是紧身的衣物，会阻碍皮肤的正常呼吸和汗液蒸发，导致皮肤表面的温度和湿度升高，为细菌和螨虫的滋生创造了温床。”
“长期如此，皮肤容易出现问题，如瘙痒、过敏、痘痘等。”
“而果睡时，皮肤能够充分暴露在空气中，呼吸更加顺畅，汗液也能及时蒸发，保持皮肤干爽。”
“这不仅有助于维持皮肤的正常代谢，还能减少细菌和螨虫的滋生，降低皮肤疾病的发生风险。让皮肤在睡眠中得到充分的呵护，变得更加健康、光滑、细腻。”
顾言伸手在楚薇薇的肌肤上把玩一番，细腻顺滑。
认真道，
“你现在是年轻。”
“生丽质。”
“皮肤状态很好。”
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