苏瑶两人尝试着边运用灵力边挥剑，但是运用灵力需要集中精神，而挥剑又会被分去精力，导致不注意力不集郑这就导致了两种情况，要么灵力运转了，但是手却不动了；要么手动了，但是灵力却忘了运转。
但是两人均不气馁，愈发激起斗志，不停的挥动手和运转灵力。终于功夫不负有心人，可以边运转灵力边挥动手中的剑了。
掌握这个方法之后，苏瑶跟宁静都感觉自己的手臂的肌肉在一次次拉扯，又一次次在灵力的滋养下修复，似乎手臂的力量都似乎更加强大了。
这个方法无疑是有效的，相比前面的500下，这后面的500下显得轻松的多，不出一个时辰，两人便挥完了。
直至全部完成之后，两人累的跌坐在地上。身体的累其实都不如心神上的累，如此聚精会神的去做一件事，一直保持高度的紧绷，这也是一场考验。
“瑶瑶，我不行了，我得回去洗澡睡觉了，看看我现在，身上臭的跟腌制入味的酸菜似的。赶紧来扶我一把。”罢闻了闻自己身上的味道，随即露出嫌弃的表情。
苏瑶听了她的话，忍不住噗呲一声笑了出来：“你要是酸菜，那我肯定是臭豆腐了。飘香十里那种！”
走过去一把扶起宁静，好在林长老事先安排过，给了两人几张短距离传送符，按照长老教授的方法，往符上注入灵力，直接传送回了居住的院落。
一回到自己的院子，赶紧马不停蹄的回到自己的房间洗漱一番，没办法，闷了一整的汗，不臭才怪呢。
洗完澡，苏瑶刚躺到床上，便传来了敲门声，是宁静的声音：“瑶瑶，你睡了吗？”
“没呢，我马上来。”
将人带了进来后，宁静迫不及待的：“瑶瑶，我们进空间睡觉跟修炼吧？现在离亮还有两个时辰，我们进空间里面休息，剩下的时间可以拿来修炼，事半功倍啊！”
苏瑶觉得十分有道理，老爷好心赏了挂，那必须用起来啊；
就这样,两人在空间之内除了休息就是练功,空间内待足了两才出来,开挂的感觉就是好,在里面一相当于一个时辰,出来后她们只觉得神清气爽。
捏着传送符运转灵力,一转眼便到了练功场。在空间里面自己偷偷练习了两，吸收灵气转化为灵力更顺畅了。两人来的还早，于是便先将林长老昨交代的任务完成,这次1000下只花费了一个时辰,完事两人还觉得不过瘾，又多挥动了500下。
其他弟子都被惊呆了，明明昨挥动500下的人都要耗费五、六个时辰的人，今居然只耗费了一个半时辰就挥了1500下！
苏瑶两人坐在练功场上歇息,没歇息多久,便远远看见柳长老正在朝着这边走过来,两人连忙起身相迎,恭敬道:“柳长老好！”
柳长老温和一笑:“走吧,今你们俩就跟着我混了。我带你们去见识见识什么叫炼丹。”
直接祭起飞剑,带着两人往飞往丹阳峰。
有了几次飞行经验之后，苏瑶两人已经见怪不怪了，甚至可以十分淡定的看着快速往身后掠去的景色。
等到沥阳峰。
柳长老便领着她们来到一个炼丹房，接着又从储物袋中找出两个炼丹炉。
苏瑶两人傻了眼，这还是这么久以来，第一次见到人从储物袋里面拿东西呢，而且炼丹炉拿出来时只是一个巴掌大的模样，没想到一落地便变得这么大。
噗呲——柳长老看见她俩的模样，也是忍不住笑出声来。
“这两个炼丹炉算是我送你们的礼物，对了，你们想必是还没有储物袋吧，这两个储物袋也一并送予你们了。想来是掌门太过于高兴了，竟然把这么重要的事情给忘了。”着又掏出两个崭新的储物袋，递给苏瑶她们。
“这储物袋只要往上面运转灵气便可往里面存取物品了，这炼丹炉也可以往里面收纳。”
苏瑶两人乖乖应是。
“今日我先教你们炼制最简单的辟谷丹吧，只有亲自尝试过，才能对炼丹一道有更深的领悟。”着又从储物袋里拿出三份一样的药材。
“苏瑶，你是单一的冰灵根，没有办法像宁静那般直接用灵气引出火来，但你要炼丹，也并非没有办法，灵火，乃是然而成，也是常见的一种丹火，待你以后有能力了，便可寻找更好的丹火替代。”随即柳长老手心便出现一团红色的火苗。
苏瑶伸出手接了过来，然而想象中的灼烫并没有出现。
“长老，这火，怎么不烫？”苏瑶一脸诧异的看向柳长老。
“这灵火虽是火，却是最低等的丹火，你已经引气入体了，身体中有淡淡的灵力护体，自然是不怕它的灼热的。”
“原来是这样，弟子明白了。”
“宁静，你过来。”
宁静依言走了过去。
“宁静，你是生的火灵根，于你而言，炼丹是水到渠成的，你现在尝试运转灵气至掌心，想象着火的样子。”
按照柳长老的，慢慢运转灵气，没想到掌心真的出现了一簇火苗。
宁静一脸惊喜的看向苏瑶：“瑶瑶，你快看，我手上有火。”俨然就是一副，你快看，我出息了，求夸奖。
苏瑶也忍不住为她高兴：“静静，你好厉害！”
“嗯~不错不错，第一次便可以凝聚出灵火了，值得表扬。”柳长老也在一旁点头。
“好了，你们接下来便按照我的步骤，将对应的灵药放进去。尝试运用灵力调动灵火，将灵药包裹住，慢慢的用灵火去除灵药中的杂质。”
两人依言照做，可不出意料的，两人先后都失败了，但是两人面上都没有露出颓败的神情，这让柳长老忍不住对她们高看了几分。
“你们已经很不错了，只要多加练习，定然可以成功的。”接着又从储物袋里拿了好几份药材，放到她们面前。
苏瑶两人见柳长老也是个好相处的，于是胆子也就大了起来，一边炼制，一边请教。
让她们仿佛回到了以前念书的时候，柳长老见她们如此积极好学，十分欣慰。对她们问的问题也是知无不言，详细讲解。
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